Adicción a las Redes Sociales
La tecnología pasó de ser una competencia adicional para
convertirse en un eje transversal. El uso de dispositivos electrónico se incrementó
y su diversificación dio paso a nuevos recursos como los dispositivos móviles inteligentes (Smartphone).
Internet ya no es una herramienta cualquiera, se convirtió en un medio de
comunicación y ya se habla del “internet de las cosas”. Las redes sociales
aparecieron y en 5 años penetraron a más del 60% de la generación X y a más de
90% de los millennials. El correo electrónico fue desplazado por los chats en
línea como el principal medio de comunicación entre usuarios. Millones de twits
son enviados por minuto y millones de usuarios están conectados revisando su
perfil o líneas de tiempo de cualquier red sociales.
Los anteriores datos son un reflejo del
impacto social que ha tenido el uso de las nuevas tecnologías y la Web 2.0.
Pero no todo es gratificante ni buenas noticias, estudios recientes han demostrado
que su uso por períodos de tiempo prolongado afecta la salud mental y física de
los usuarios. Los resultados revelan el incremento de patologías asociadas a la
postura (físicos), bilógicas (hígado, riñones, páncreas, estómago, corazón) y mentales
(stress, cansancio, fatiga).
A pesar de las complicaciones físicas y biológicas, los especialistas expresan
mayor preocupación por las complicaciones mentales y psicológicas encontradas
en los usuarios, especialmente aquellas observadas en los jóvenes, semejantes a
las observadas en estudios sobre adicciones a sustancias psicotrópicas y estupefacientes.
La necesidad impulsiva
de revisar el perfil a cada instante, la sensación de soledad generada por no recibir
mensajes y la imposibilidad de controlar el tiempo de conexión, son algunos de
los síntomas que indican la adicción por las redes sociales y su impacto es
similar a otras adicciones como por ejemplo las drogas.
Ante la amenazada, especialistas de la medicina, psicología y psiquiatría
recomiendan “educación tecnológica” para regular el uso de las TIC y reducir el
impacto en nuestros niñas, niños y adolescentes y su organismo aún en
crecimiento. Las técnicas recomendadas
para esa educación tecnológica son el monitoreo constante de sus actividades en
las redes sociales, control del tiempo de uso de las tecnologías, establecimiento de horarios para los
diferentes usos (tarea, entretenimiento,
juegos), una sana alimentación, y fomentar el hábito de la práctica de deporte
y ejercicio físico.
A pesar de todos los beneficios aportados por el uso de las
tecnologías de la información y la comunicación (TIC), especialmente en la
Educación, su uso debe estar en equilibrio y armonía con resto de nuestras actividades diarias.
Emerson Barradas | Soluciones TIC
@emersonbarradas
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